Hoppa till sidans innehåll

Kostinfo


När man tränar och tävlar är det viktigt att tänka på vad man äter.

Eftersom vi lägger ned tid på att träna så vore det ju dumt om man inte tod till vara på detta genom att ge kroppen bra mat för att bygga upp kroppen igen.

Det går inte att köra bilar på vad som helst - så varför ska då våra kroppar få vara aktiva med fel sorts bränsle...?

 

Anna-Karin Dovåker Liss är utbildad kostterapeut och ger här tips om hur bra frukost, lunch, middag och mellanmål kan vara.

Uppdaterad: 08 JUN 2016 01:30
Skribent: Maria Junevik

Ny medlem

 

Leksands OKs webshop:

Signsport 

 

tomrum  

 

Xbase

 

clasohlson_logotype 

 

 

sparbanken 

Logga Anderssons optik 

 

 

!cid_image001_png@01CE61D7

 

FLER SAMARBETSPARTNERS

 

 __________________ 

Postadress:
Leksands OK - Orientering
Källan
79333 Leksand

Kontakt:
Tel: 0247-13488
E-post: This is a mailto link

Se all info