Hoppa till sidans innehåll

Allroundträning vid källan

03 APR 2019 19:58
Coach Madde Allmungs erbjuder träning i Leksands OKs regi! Grunden till en stark-explosiv-uthållig kropp! För tjejer och killar i 12-20 år.
  • Uppdaterad: 03 APR 2019 19:58

Träningarna kommer fokusera på tre huvuddelar:
• Konditionen där vi successivt förbättrar oss genom varierade
• intervaller-tempoträning!
• Styrka, speed, koordination & reaktion där vi lär oss hitta power
i våra rörelser!
• Ha grymt kul!
Vart: Källan, Leksands OKs klubbstuga
När: Prova-på 22/4 kl. 17.00 och 24/4 kl. 10.00.
Sedan måndagar 29/4-17/6
Tid:
17.00-18.15 (Inkl. genomgångar och feedback)
Kostnad: 350:- då ingår vårens träningar 10 st och medlemskap i Leksands
OK för 2019. För barn och ungdomar som är med i Leksands OKs tränings-
grupper blir det ingen extra kostnad.
Huvudansvarig: Madde Allmungs, lång erfarenhet som orienteringsträ-
nare och nu fystränare för LIF U12. Senast utbildning Power&Performance
med @aoperformanceswe.
Anmälan: This is a mailto link
Anmälan senast 15 april, max 24 deltagare
Frågor: Via e-mail eller tel. 073-992 23 54
Skribent: Markus Halvarsson
Epost: This is a mailto link

Ny medlem

 

Leksands OKs webshop:

Signsport 

 

tomrum  

 

Xbase

 

clasohlson_logotype 

 

 

sparbanken 

 

Logga Anderssons optik 

 

 

!cid_image001_png@01CE61D7

 

FLER SAMARBETSPARTNERS

 

 __________________ 

Postadress:
Leksands OK - Orientering
Källan
79333 Leksand

Kontakt:
Tel: 024713488
E-post: This is a mailto link

Se all info